Aldrig har vi haft så meget ‘sult’

Jeg ved noget, vi alle har ved hånden, der kan hjælpe lidt

Nu er det her jo ikke en politisk blog, men til gengæld er det nok netop det, der fylder i manges liv og sind lige nu sammen med flere naturkatastrofer end jeg kan huske, der har været på samme tid. Men selvfølgelig betyder det meget, at vi via digitale medier ved, hvad der sker i den anden ende af verden samtidig med at det sker. Med fotos og levende billeder.

Der falder mange anklager fra forskellig hold i forhold til både politik og miljø. Der skelnes sjældent, men jeg vil nu gerne fratages skyld i at have diskrimineret eller udnyttet andre medmennesker. Og i øvrigt også at have misbrugt ressourcer og ødelagt den klode, jeg omfatter med en kærlighed som var alt min familie.

Da jeg gik i skole lærte vi om grønlandsk kultur herunder alt det skidt, som danskerne kom med. Der er begået overgreb på både kultur og mennesker – og på natur. Jeg håber i sandhed, at grønlænderne forstår at passe på den unikke og sårbare natur, når de overvejer at slutte sig til et land, der ikke kan hævdes at være forbillede på kolonihistorie eller have afskaffet racisme. For ikke at tale om manglende sammenlignelighed med den sociale omsorg, som Danmark vel egentlig er ret førende i.

Hænger du på endnu ♥

Og hvad er det så, jeg mener, at vi har ved hånden som kan lindre? Hænder og berøring! Og det er ganske (be)vist. Man kan ligefrem føle hudsult. Ikke et videnskabeligt begreb i betydningen diagnose eller medicinsk lidelse, siger hjerneforsker Troels W. Kjær, professor og speciallæge i klinisk neurofysiologi ved Neurologisk Afdeling på Sjællands Universitetshospital. Men berøring er i den grad et universelt behov og følesansen er faktisk den første, der udvikles i fosteret. Det siger en hel del om huden som et universelt organ. Det, der sker indeni dig, det sker i din hud og ses og mærkes ofte.

Berøring udløser således en sand kaskade af hormoner, der får os til at føle velvære og ligefrem lykke. Som oxytocin, kærlighedshormonet, der knytter bånd mellem mor og barn og gør, at vi føler os tættere med hinanden, når vi får kram eller har haft sex. Oxytocin har stor betydning for os igennem hele livet. Berøring aktiverer også dopamin, endorfin og serotonin, der giver følelsen af velvære. Læs hele interviewet med Troels W. Kjær HER, det er virkelig en øjenåbner.

Foto: Lidt for enhver pengepung men alle hudfavoritter: Aveeno Skin Relief Body Oil Spray * Lucia Care Peaceful Moment Revitalising Oil * Eau Thermale Avène Body Moisturizing melt-in- balm * CeraVe Nourishing Cream * Tromborg Aroma Therapy Body Lotion og hygge fra VERDEN Aborealist Scented Candle, der dufter af skov og urter ♥  PS: Jeg får ikke penge for at lave links, det er kun for at gøre det nemmere for dig at læse om produktet, og derfor linker jeg ofte til firmaets egen side.

Nu er der jo ikke altid berøringsklare hænder til rådighed. Og dog, for vores egne dur så udmærket, men vi glemmer det bare. Forleden nævnte jeg et råd, jeg læste et sted – at man, når man er stresset eller ked stryger sig på underarmen. Og det hjælper faktisk. Det gør det jo også at give sig lidt ekstra tid, når man bodysmører sig, og til det er en olie eller bodybalm ekstra god, fordi fedtstoffet holder sig smørbart længere end i en lotion.

Kommer lige i tanke om, at det er lige som med det at smile. Yes, det slipper også lykkestoffer fri, for vores hjerne er et helt apotek af dem. Jeg kunne huske, at jeg skrev om et forsøg med at smile selv om der ikke var en person at smile til, faktisk er det skriv 10 år gammelt, men det holder. Jeg praktiserer det hver eneste dag, jeg smiler til træerne i haven og skoven og til pipper og dyr selvfølgelig. Og ved du hvad, jeg er totalt ligeglad med om jeg er gak, for jeg kan mærke, at det gør godt.

Tænk, at vi går rundt og er så genialt skabt og så meget glemmer at påskønne det, for så ville respekten for andre og alt andet måske følge naturligt med.

PS: Der gemmer sig en slags lykke lige HER ♥