Affødt af de seneste dages spørgsmål og dialog i kommetarfeltet om peeling OG A-vitamin, som også kom ind over, gentager jeg her noget af det allerede skrevne.
Der er to slags A-vitamin, retinol som kun er i dyreriget og karoten som er i planter og omdannes til A-vitamin i kroppen. Det er derfor hybenkerneolie, som indeholder karoten i store mængder, har hudfornyende A-vitamin-effekt. Faktisk indeholder hybenkerneolie også tretionin, som kendes fra receptmidler.
I det hele taget har produkter med A-vitamin meget at gøre med at blive omdannet, fordi man i produkter anvender forskellige typer retinoider (retinol, retinyl palmitate, retinyl acetate, retinyl linoleate blandt andet), som omdannes i huden til A-vitaminsyre. Vælg produkter med lufttætte flakoner og krukker, så vitaminet ikke ilter og bliver ødelagt.
Og fordi vitaminet har alt at gøre med vækst og fornyelse og immunforsvar, så er der mange receptorer at komme i snak med. A-vitamin er cellekommunikerende, speeder vækstfaktorer (når det er omdannet til syre-udgaven i huden). It’s a metabolic vitamin, som Joe Lewis siger. A-vitamin er altså født med erfaring i at holde gang i cellefornyelsen. Og så er det i øvrigt også en antioxidant.
Vitamin A gør med andre ord huden bedre til det, den engang var bedst til. Der bliver bestilt bedre kollagen = strammere hud, mere ‘madras’ = bouncy hud og færre rynker og bedre overflade-sammenhængskraft = mindre porer, stærkere barriere og så bliver der ryddet op i pigmentkaos. Så meget faktisk, at det er en rigtig god idé at gå langsomt frem. Derfor har flere serier step-up, og mit råd lyder at lade være med at tro, at mere er bedre og springe starten over.
Jeg har skrevet om de viste produkter på nær Avène PhysioLift. For ud over alt det, der dulmer, så har Avène jo også det, vi ikke kalder anti-aging. Deres A-vitamin er i formen Retinaldehyd, som hævdes at have effekt som A-vitaminsyre men uden de slemme bivirkninger. Det får hjælp af et ekstrakt fra tang, Ascofilline, der netop øger hudens indhold af kollagen. Og så er der pænt fyldt op med fugt i form af de mest stabile, nemlig glycerin samt hyaluronsyre mono-oligomerer i passagevenlig molekylestørrelse, så det kan være en daglig optimering af hudens eget hyaluron. Læs mere om seriens produkter HER
Hvis man vil sætte skub i processerne og bane vejen for denne hudfornyer, så er peeling en af vejene og needling en anden. HUSK at følge brugsanvisningen i begge tilfælde….hud er levende, den skal passe på os indeni! Jeg har herunder indsat andre tekster fra bloggen, som berører peeling og A-vitamin, som har været emner i kommentarfeltet de seneste dage.
Jeg har fået den nye Avene YsthéAl i fødselsdagsgave og glæder mig til at se hvad den kan gøre ved pigment og porer som Murads hudanalyse viste lidt mere af, end jeg forventede. Til gengæld var de fine linier et mindre “problem” end jeg forventede og fremtidsudsigten de næste 10 år var en meget lille forskel i linierne -det kan jeg faktisk godt leve med???? Nu er det også især linierne jeg har arbejdet med det sidste år og der er meget synlig forskel. Porrerne har jeg nu også set en forskel på, men jeg fortsætter kampen med flere midler???? En dejlig bonus ved YsthéAl efter første nat, var at jeg vågnede uden en fedtet næse, skønt. Og en god hud feeling, dobbelt skønt.
Og apropos peeling, så var Murads anbefaling maks 2 gange om ugen, vi skal jo passe godt på barrieren, som beskytter os, sagde hun.
Anne-Marie Andersen: Du er mere end velkommen til at lave et lille skriv og maile mig, så vi kan sætte det på bloggen og andre kan bruge dine erfaringer med YstéAl.
De fine linjer kan masser af fugt jo gøre en hel del ved ved flittig daglig brug. Det imponerer mig, at du har set dine porer skrumpe, det har jeg selv svært ved at se resultater på. Fortæl gerne…
Klogt af Murad og dejligt at høre (;
Jeg tror det er omkring 3/4 år jeg har brugt Pudderdåsernes T-Zone Peeling. For det meste bare på næsen, for det er kun den, der er min fedtede zone. Den synlige forskel har jeg set på de største porrer rundt langs næsefløjen. Alle porerne er blevet renset helt op og det gør dem selvfølgelig mindre synlige. Men dem der var virkelig store, kan jeg med sikkerhed sige, de er mindsket. I starten brugte jeg det morgen og aften, og da der var sommer kun aften og nu er det kun vedligehold et par gange om ugen. Hvis jeg har brugt AHA har jeg undladt at bruge det samme dag. Jeg synes det har været meget mildt. Jeg har aldrig oplevet huden føltes strippet, som den gør efter AHA, ikke mindst nu i den kolde tid. Det var egentlig planen at fortsætte med niacinamid fra The Ordinary, men nu får YsthéAl chancen først.
Anne-Marie Andersen: Det er jo spændende, at du virkelig har set poreskrumpning, for det det er jo ikke sådan at lukke dem, når først, de er udvidet. Men selvfølgelig gør det en stor forskel, hvis de står fyldt af talg. Tusind tak for info og tip. Og god fornøjelse med YsthéAl…..det hører vi også gerne om, når du har noget at melde (:
Hej Lise
Jeg har i – perioder – brugt Beaute Pacifique Clinical Super Booster. Synes dog ikke jeg kan se/føle nogen forskel.
Overvejer at prøve den nye natcreme fra Avene, Psysiolift – har du planer om at teste den i den nærmeste fremtid?
God weekend
Mange hilsner
YB
YB: Jeg har brugt Clinical-udgaven af BP boosteren, som vi også testede her, og hvis jeg husker rigtigt, så var mange begejstrede. Men alt efter, hvor meget hudskaderne har fået fat – som i min egen hud – så skal der jo mange måneder til.
Jeg er tæt på sidste dråbe Environ og så har jeg tænkt mig at fortsætte med PhysioLift og deler gerne mine oplevelser.
God weekend og mange hilsener også til dig <3
spændende læsning, lise. når du skriver hypenkerneolie, er det så ok, med en RÅ en? jeg har f.eks en fra mærket natur drogeriet, som jeg har købt i helsekosten. den giver mig lidt orange farve i hovedet, men plejer at sove med den. 🙂
Nanna: Umiddelbart vil jeg sige ja, men hvis jeg skal være ærlig, så ved jeg ikke. Køkkenkosmetik, som det vel hører under, har jo sjældent samme power som når det har været gennem laboratoriet. Hvis din hud har det godt med den, så fortsæt og så vil du måske en dag se dybere resultat.
Det eneste jeg ikke prøvet på billedet er verso, ellers er de alle gode jo! Elsker din formulering der, alt det vi ikke kalder anti-aging. LOL!
HeLene: Jeg har så til gode at få hudkontakt med PhysioLift.
Og ja for pokker, jeg har jo lovet Anette at vi står sammen om at afskaffe anti-aging (;
Tak for god læsning Lise ???????? har lige et spørsmål . Nu har jeg godt læst mange steder det her med creme i krukker øh.. nu bruger jeg creme i krukker og tube og A vitamin i disse. Er alle de gode vitaminer forduftet inden de opbrugt eller er det bare mig der ikke er helt med hilsen charlotte
Charlotte A.S: Tube, dropper og allerhelst airless emballage er helt klart det bedste, når der er sarte ingredienser som A-vitamin og endnu mere C-vitamin og antioxidanter i en creme. De angribes og nedbrydes af fri radikaler. En anden ting er selvfølgelig de bakterier, der ikke kan undgå at komme i cremen. Det kræver konserveringsstoffer.
Nu er jeg nødt til at nørde igen, håber ikke du blir træt af mig. Snup en kop kaffe eller måske te her så sent på dagen. Eller vent m at læse til imorgen.
Så nemlig lige, at du skriver i en kommentar til mig igår, at det der m at huden bliver tyndere ikke er et holdningsspørgsmål, men et faktum.
I forhold til a-vitamin har jeg især orienteret mig efter Leslie Bauman, og jeg forstår på hendes skriv (indsat) at effekten, også i overhuden, bliver en tykkere hud i det samlede billede.
Billedet er så alligevel måske lidt mere nuanceret, må jeg vist medgive dig.
Jeg tænker, at du netop referer til, at det er den yderste del af overhuden/ hudbarrieren, for så forstår jeg bedre, hvad det er du prøver at lære selv en tykhovedet. Så passer det i siger nemlig sammen i mit hoved…
Anette skrev fx i sommers:
…”Og så til det helt dyre spørgsmål. Om frugtsyrer gør huden tyndere og mere pergamentagtig? Svaret er nej, dokumenterer hudlæge og professor Leslie Bauman, som siger, at det modsatte er tilfældet:
….”AHA’s don’t thin the skin. The reverse is actually true. Although the stratum corneum is thinned by AHA’s, the overall epidermis gets thicker”, lyder det fra Baumann, som står bag det videnskabstunge opslagsværk ‘Cosmeceuticals and Cosmetic Ingredients.
Sundhedsstyrelsen skriver så om stratum corneum:
….”Overhuden udgøres af et nedre relativt tykt lag – basallaget (stratum basale), som består af levende celler (keratinocytter), og et ydre relativt tyndt hornlag (stratum corneum).
Det ydre lag, der danner hudbarrieren (stratum corneum), består af døde celler (korneocytter) og fedtstoffer, som er lejret mellem cellerne som mørtel mellem mursten.
Stratum corneum har traditionelt været betegnet som det “døde lag”, men der foregår mange stofskifteprocesser i dette lag….”
Så, da stratum corneum er den alleryderste del af hudbarrieren – bør man ikke negligere, at den faktisk bliver lidt tyndere?
Det var i forhold til Baumans skriv, at jeg refererede til forskellige opfattelser – det handler måske mere om, at folk har forskellige opfattelser af betydningen af den her fortyndende effekt. Det tyder referatet fra Sundhedsstyrelsen ihvertfald på.
Det er nu ærgerligt, at a-vitamin ikke virker ned på fedtlaget; det ville give helt nye muligheder for at ændre kropsform 🙂
Nu skal jeg nok lade være med at væve mere rundt i det. Man bliver bare lidt grebet, vi er jo ikke just uinteresserede i hudpleje, og faktisk er hudpleje altså svært. Der gik pinligt nok flere år, selv som læser her, før det fx. gik op for mig, at A -vitamin skulle kombineres med frugtsyrer for den bedste effekt. I skriver endda ofte om emnet.
God aften ❤️ Håber ikke det (jeg) er for meget ????
Eva: Så sidder jeg her med formiddagskaffen og er nærmest lykkelig. For både Sundhedsstyrelsen, dr. Bauman og allervigtigst du har forstået, hvad jeg mener ((((; ….altså smil og glimt i øjet <3
Du ved, jeg har nogle ømme tæer - en af dem er begrebet superfood, når det gælder et eller andet bær el.a. og en anden er at 'de er jo bare døde' de der yderste celler.
Ja, de er døde i den forstand, at de ikke længere deler sig, men de er jo kørt derop og har gennemgået en proces undervejs for at etablere et forsvar. Dette mikro-mikro-tynde hornlag er helt uforståeligt robust. Og vi skal passe på det, holde det intakt for ingen creme kan, hvad vores hud kan - selv derude, hvor den er død.
Og ja, dette døde hudlag opfatter, reagerer og signalerer. Sætter immunforsvaret i gang, når der er brug for det for eksempel. Sender besked videre fra peptider i vores creme for eksempel.
Når man fjerner det yderste lag af hornlaget, så bliver det det lag tyndere. Nede i regenerationslaget forstår cellerne, at der mangler noget og sætter skub i at erstatte det. Og så sker der det, som er beskrevet i det, du indsætter og som jeg skrev i går.
A-vitamin skræller ikke hudoverfladen, det arbejder i huden som vækstbooster og alt det, jeg skrev i går. Og hvis man prikker huller i huden eller fjerner noget af dens overflade ELLER gennembløder den med vand, så bliver den mere gennemtrængelig og optager mere på godt og på ondt. Det er derfor, man skal være pokkers omhyggelig med, hvad man bruger bagefter.
Man skal også være opmærksom på, at selv om panikken griber en, når rynker, pletter og synkende konturer viser sig stadig tydeligere, så er det ikke sikkert, at man kan tæve cellerne til at arbejde mere hurtigere. Og så er det, at jeg siger, at man kan risikere, at vigtigt arbejde - reparation for eksempel - sjuskes, fordi cellerne stresses.
OG NEJ, HVERKEN DU ELLER NOGEN ANDEN HER BLIVER FOR MEGET. God dag <3
OBS OBS Bemærk lige, at Ole har blogposten i dag og fortæller om sit glowprogram
Tak siger jeg også, som fik større klarhed pga denne kommentar-runde!
HeLene: Pyha, godt så, at det, jeg skrev, faldt i hak med dr. Bauman og Sundhedsstyrelsen. Du ved Helene, jeg har lidt med det der: What the bleep do we know! Vi skal huske det <3
Jeg tror, jeg må tage det med talg op, for der er jo nogen, der mener, at det er et levn fra vi var aber, som naturen bare har glemt at skaffe os af med!!!
Åh, hvor dejligst! Så fitter det hele sammen – altså de forskellige udsagn og beskrivelser af hud og A-vitamin. Ikke ret vild med, når een siger det ene, og en anden noget andet. Men det gjorde i jo så heller ikke.
Åltså undskyld det lange skriv igår, tror jeg ville vinde i en longskriv konkurrence; ala ‘hvem har skrevet de længste indlæg på BB’ ???? Bliver altid så misundelig på folk, der kan sige meget m få ord. Det er Anette fx en haj til.
Apropos A-vitamin og Environ, så har jeg lige sparet 150kr på en AVST creme v at købe gennem en engelsk onlineshop, som godt nok kræver en konsultation, men den er gratis og jeg fik klaret den over mail. Skriv, hvis nogen er interesseret i webstedet.
Glæder mig meget til Ole-skriv! Han er god for både hud og sjæl ????
Eva: I er et par stykker, der puster mig i nakken mht. longskriv, meeen jeg tror stadig, jeg er værst/bedst til den disciplin (; Jeg synes jo, det er fantastisk med den dialog og nysgerrighed. Det holder mig til ilden, så jeg aldrig henfalder til plejer og rutine.
Og ja, du har i den grad ret…..Anette er en formidabel ordsnedker og jeg har ofte sagt det og skrevet det til hende. Hun kan skrive en vis legemsdel ud af sine flotte skørter. Måske er det fordi jeg altid går med bukser, at jeg er så lang i spyttet….ah, den var da sjov (;
Den tager jeg til mig, HeLene ❤️ Kan være så bange for at forvirre Lises fine skriverier – på den anden side bliver jeg selv ofte klogere af uddybende spørgsmål i feltet, meeen detvar langt ????
Hav en god dag ????
Elsker også dine longskriv, Lise. Du går professoragtigt i dybden og i den erhvervsgenre er det ikke trendy at være kortfattet i spyttet ???? Det ville være eksklusionsgrund.
Long-skriv =long pants? Tror ikke sammenligningen holder videnskabeligt, men den var god! Du kan skam også være kvik i spyttet, det fitter bare ikke rigtigt dit ærinde mht bloggen. Det undrer mig meget og ofte, at du ikke trækker nye til i langt større antal. På det her område med at gå i dybden gør du det helt fabelagtigt. Anette hiver derimod ind, men er jo altså også enormt profileret.
Måske er det faktisk pga de lange skriv; at folk tænker: ‘det får jeg ikke læst’? Vil folk helst et kort, præcist og letfatteligt budskab? Jeg ved det ikke, men ligger du ikke nogenlunde på linie med bloggere som Ibbyheart og Pudderdåserne – og sidstnævnte er jo også rimeligt profilerede qua deres hudplejeprodukter; det må også have generet et par nytilkommere.
Du er mere til rigtige hudnørder, Lise. Vi elsker altså din professorstil og dette her forum ❤️
Eva: Åh, hvor sødt – og tak. Jeg kan nok heller ikke lave om på det. Efter mange år med printmedier, hvor det i de senere år kun var tilladt at skrive billedtekster, så er det en stor glæde for mig at få lov at fortælle ordentligt. Og sæføli kan blogmutter da være vittig (;
Hvem ved, hvor mange nye, der kommer til – egentlig. Jeg gider ikke tjekke analytics mere og være så fokuseret på, om en dags tekst var mere populær end den foregåendes. Jeg vil skrive af glæde og overskud og de, der gids læse kan gøre det.
Jeg ligger – lå da jeg sidst kiggede tal – ganske pænt, hvilket blev bekræftet af Katja Moikjær pudderdåse, som har styr på sligt. Og i øvrigt driver de en af de mest besøgte blogs overhovedet. Om den er større end beautyspace aner jeg ikke.
Men ja Anette er en magnet. Dels er hun jo uafviseligt velskrivende og dygtig og dels er hun synlig mange steder. TV, Børsen, Elle….og så har Anette greb om den slags, det er hendes baggrund. Jeg er godt nok på FB og Instagram men jeg udnytter det jo ikke optimalt for at få læsertal.
Jeg har været pisket i så mange år med læseranalyser og marketing, jeg vil bare skrive og fortælle. Men i øvrigt ville det jo være utaknemligt ikke at nævne, at jeg nyder stor respekt i branchen efter alle de nørderiår. For jeg var også en af de ‘tekniske’ i printtiden.
Jeg vil slutte som dig, jeg elsker jer, der følger – enten I nu kommenterer eller ej – og en uofficel professortitel er da ikke det værste <3